Lerne, wie andere Frauen mit einem anspruchsvollen Alltag mit Hilfe des Quick Guides in nur 60 Sekunden das innere Stressgefühl hinter sich gelassen haben - egal, was um sie herum passiert -, so dass auch du die mit Abstand gelassenste Person in deinem Umfeld wirst.
Es gibt viele Tipps da draußen, um mit Stress besser umzugehen. Wenn man das mal googelt, gibt es viele Beiträge dazu, mit konkreten Übungen, aber auch eher so allgemein gefasste…
Mehr lesenGehörst du auch zu den Leuten, die sich Mut durch Alkohol antrinken, um sich etwas Bestimmtes zu trauen? Ich habe das gerade erst erlebt, als ich auf einem Junggesellinnen-Abschied war…
Mehr lesenUnser Alltag ist geprägt von Stress, hohen Anforderungen und Überforderung. Für unser Nervensystem ist das eine große Herausforderung und zu viel davon kann zu einer Dysregulation des Nervensystems führen. In…
Mehr lesenVielleicht hast du das ja auch schon mal gehört: “Du musst unbedingt meditieren oder Yoga machen.” Vielleicht hast du es auch schon mal probiert und einfach festgestellt, dass das ist…
Mehr lesenAngst… Wer kennt nicht dieses Gefühl, das einen vor allem dann überkommt, wenn eine Veränderung ansteht oder eine unbekannte Situation auf einen wartet. Aber auch scheinbar grundlos kann die Angst…
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