Lerne, wie andere Frauen mit einem anspruchsvollen Alltag mit Hilfe des Quick Guides in nur 60 Sekunden das innere Stressgefühl hinter sich gelassen haben - egal, was um sie herum passiert -, so dass auch du die mit Abstand gelassenste Person in deinem Umfeld wirst.
Vielleicht hast du das ja auch schon mal gehört: “Du musst unbedingt meditieren oder Yoga machen.” Vielleicht hast du es auch schon mal probiert und einfach festgestellt, dass das ist…
Mehr lesenAngst… Wer kennt nicht dieses Gefühl, das einen vor allem dann überkommt, wenn eine Veränderung ansteht oder eine unbekannte Situation auf einen wartet. Aber auch scheinbar grundlos kann die Angst…
Mehr lesenWenn du googelst, findest du ein Haufen verschiedener Definitionen und Ansätze, was Stress ist und wie er entsteht. Eine allgemein gültige Definition gibt es m.E. dabei nicht. Und diese möchte…
Mehr lesenHeute wird’s persönlich – und zwar sehr! Ich habe mich nämlich entschieden, eine Trauma-Therapie zu machen und möchte dir heute davon erzählen. Ich finde es wichtig, offen über solche Themen…
Mehr lesenVielleicht hast du den Begriff (bei mir oder bei anderen) schon mal gehört und hast dich gefragt: Was ist das eigentlich, ein dysreguliertes Nervensystem? Diese Frage möchte ich heute mit…
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