Stress-S.O.S. in den Wechseljahren: Dein Quick Guide für ein reguliertes Nervensystem

Stress-S.O.S. in den Wechseljahren?

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Claire Oberwinter - Freie Rednerin für Hochzeiten un Trauerfeiern in Köln und Hörbuchsprecherin

Warum ich jetzt als Hochzeitsrednerin und Hörbuchsprecherin arbeite

Wer mich schon länger begleitet, weiß: Ich bin kein Mensch, der starr auf einem Weg bleibt. Ich entwickle mich. Immer wieder. Und gleichzeitig gibt es etwas, das konstant bleibt.

Mein roter Faden heißt: Verbindung leben. Im Yoga verbinde ich Menschen mit sich selbst. In meinen Stunden entsteht Ruhe, Klarheit, manchmal auch Mut. In meinen Räumen geht es nie nur um Bewegung, sondern um Begegnung.

Mir wurde so viele Jahre gesagt, wie angenehm meine Stimme doch sei, dass irgendwann der Gedanke durchsickerte „Wenn mir das immer wieder gesagt wird, sollte ich damit vielleicht mal was machen.“ Dieser Gedanke keimte schon länger in mir, aber erst durch die Kündigung meines Teilzeit-Jobs im Juni 2025 wurden Kapazitäten (zeitlich und energetisch) frei, um diesen Weg in Angriff zu nehmen. Ich buchte mir entsprechende Aus-/Weiterbildungen, die ich inzwischen abgeschlossen habe und gehe nun meine ersten Schritte in diesem Bereich.

Was mich antreibt, ist das, was ich im Rahmen der Ausbildung zur Hochzeits- und Trauerrednerin über mich ganz klar herausgeschält habe: Ich will durch Worte verbinden. Mein roter Faden im Leben ist „Verbindung leben“, und mit meiner Stimme und meinen Worten kann ich diese Verbindung, die ich zu anderen Menschen aufbauen möchte, sprachlich sichtbar machen.

Ich möchte durch meine Worte etwas in Menschen bewegen, ihnen Mut und Hoffnung und Impulse schenken, die einen positiven Effekt in ihrem Leben haben und möglichst lange nachhallen. So wie das bei meinen Yogastunden bereits seit Jahren der Fall ist.

Insofern sehe ich meine neue Tätigkeit als Rednerin und Sprecherin gar nicht so sehr als völlig neuen Weg, sondern eher als Erweiterung meines bisherigen Wirkungskreises.

Meine Leistungen als freie Rednerin und Hörbuchsprecherin

Freie Trauungen, die wirklich persönlich sind

Als Hochzeitsrednerin gestalte ich freie Trauungen, die echt sind. Ohne Floskeln. Ohne Standardtexte. Mit Raum für Tiefe, Leichtigkeit und das, was ein Paar wirklich ausmacht. Ich liebe es, Geschichten zu hören. Zwischen den Zeilen zu lauschen. Das Unsichtbare greifbar zu machen. Und eine Zeremonie zu gestalten, in der sich Menschen wiedererkennen. Gerade hier in Köln und Umgebung wünsche ich mir, Paare zu begleiten, die ihre Liebe bewusst feiern möchten, jenseits von Konventionen, aber voller Bedeutung.

Trauerreden: Abschiede mit Würde und Klarheit

Auch als Trauerrednerin geht es mir nicht um perfekte Worte, sondern um stimmige Worte.

Um einen würdevollen Rahmen.
Um eine Atmosphäre, die trägt.
Um das Gefühl: Dieser Mensch wird gesehen.

Verbindung endet nicht mit dem Tod. Sie verändert nur ihre Form.

Und die Stimme? – Arbeit als Hörbuchsprecherin

Die Stimme war immer da: im Yoga, in Workshops, in Retreats, im Podcast. Jetzt bekommt sie einen eigenen Raum als Hörbuchsprecherin. Geschichten einzusprechen, Stimmungen hörbar zu machen, Charaktere lebendig werden zu lassen – das berührt mich auf eine ganz eigene Weise.

Wenn du mehr über meine Arbeit als Hochzeitsrednerin, Trauerrednerin und Hörbuchsprecherin erfahren möchtest, findest du hier meine neue Website:

durchworteverbinden.de

Vielleicht war meine Stimme schon immer Teil meiner Arbeit. Jetzt darf sie noch klarer hörbar werden. Ich bin gespannt, wo mich dieser Weg hinführen wird.

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Dein Quick Guide für ein reguliertes Nervensystem

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In diesem 2-seitigen Guide für 0 Euro zeige ich dir 3 Übungen aus dem Yoga und der Nervensystemarbeit, die...

  • dein biologisches Entspannungssystem unmittelbar aktivieren und dich sofort aus dem typischen Wechseljahres-Stress rausholen.
  • deinen Vagusnerv stimulieren, damit du dich auch bei Hitzewallungen oder innerer Unruhe schnell wieder sicher und ruhig fühlst.
  • dir helfen, deine „Zündschnur“ wieder zu verlängern, damit du im Alltag gelassener reagierst, statt sofort zu explodieren.
  • du „easy peasy“ in deinen Alltag integrieren kannst – ob im Büro, nachts im Bett oder zwischendurch, ohne dass du eine Matte oder extra Zeit brauchst.

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