Lerne, wie andere Frauen mit einem anspruchsvollen Alltag mit Hilfe des Quick Guides in nur 60 Sekunden das innere Stressgefühl hinter sich gelassen haben - egal, was um sie herum passiert -, so dass auch du die mit Abstand gelassenste Person in deinem Umfeld wirst.
Von einem Sonnengruß pro Tag zu einer mindestens 20-minütigen Yogapraxis täglich – das ist der Weg, den Marit Alke in nur 3 Tagen hinter sich gebracht hat. Marit begleitet schon…
Mehr lesenMeine erste Podcastfolge seit fast 3 Monaten…. Diese lange Pause war unbeabsichtigt, denn ich hatte ursprünglich nur vor, für die Dauer des Sommerurlaubs zu pausieren und dann wieder einzusteigen. Nur…
Mehr lesenEs gibt viele Tipps da draußen, um mit Stress besser umzugehen. Wenn man das mal googelt, gibt es viele Beiträge dazu, mit konkreten Übungen, aber auch eher so allgemein gefasste…
Mehr lesenSpätestens seit Hape Kerkelings Buch “Ich bin dann mal weg” (ein ziemlich großartiges Buch, wie ich finde!) ist der Jakobsweg in Spanien auch hier weithin bekannt und durchaus beliebt. Nicht…
Mehr lesenHeilung bedeutet so viel wie “Ganz-Werden”. Bei Heilung geht es nicht darum, einen schmerzhaften Anteil oder eine schmerzhafte Erfahrung abzuspalten, sondern zu integrieren = ganz zu werden. Grün ist die…
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