Genieße eine regenerative Pause mit Soul Yoga, Yin Yoga, Entspannung und Meditation. In Kooperation mit Vivere Vital leite ich eine einzigartige Praxis, die Hatha Yoga, Yogatherapie, Flow & Slow Yoga, Vinyasa und befreiendes Yin Yoga vereint. Ein Wochenende, nur für dich – weil du es verdienst. Tauche ein, entfliehe dem Alltag und finde Ruhe und […]
Gönn dir eine bewusste Pause inmitten des Trubels der Vorweihnachtszeit – einen Raum für Stille, tiefe Entspannung und Erholung. In meinem Workshop "Deep Rest" am 1.12. von 15 bis 18 Uhr lade ich dich ein, für einen Moment loszulassen und dich vollkommen auf dich selbst zu konzentrieren. Mit einer Kombination aus beruhigenden Atemtechniken, sanftem Yin Yoga, tief […]
STRESS-S.O.S. IN DEN WECHSELJAHREN
Dein Quick Guide für ein reguliertes Nervensystem
In diesem 2-seitigen Guide für 0 Euro zeige ich dir 3 Übungen aus dem Yoga und der Nervensystemarbeit, die...
dein biologisches Entspannungssystem unmittelbar aktivieren und dich sofort aus dem typischen Wechseljahres-Stress rausholen.
deinen Vagusnerv stimulieren, damit du dich auch bei Hitzewallungen oder innerer Unruhe schnell wieder sicher und ruhig fühlst.
dir helfen, deine „Zündschnur“ wieder zu verlängern, damit du im Alltag gelassener reagierst, statt sofort zu explodieren.
du „easy peasy“ in deinen Alltag integrieren kannst – ob im Büro, nachts im Bett oder zwischendurch, ohne dass du eine Matte oder extra Zeit brauchst.
JETZT DOWNLOADEN
Deine Anmeldung konnte nicht gespeichert werden. Bitte versuche es erneut.
Deine Anmeldung war erfolgreich.
*Die Anmeldung kostet 0 Euro, d.h. du zahlst kein Geld dafür, sondern mit deinen Anmeldedaten. Dabei gibst du mir mit deiner Anmeldung die Erlaubnis, dir meinen Newsletter per E-Mail zuzuschicken, der meist wöchentlich erscheint (manchmal auch seltener, manchmal häufiger). Du bekommst darin exklusive Inhalte und monatliche Geschenke, die nur meine Abonnent*innen erhalten. In den E-Mails enthalten sind Hinweise auf kostenlose Inhalte, die ich veröffentliche, aber auch auf meine kostenpflichtigen Angebote. Selbstverständlich hast du in jeder E-Mail die Möglichkeit, dich von meinem Newsletter wieder abzumelden.
Die Anmeldung erfolgt per Double-Opt-In über meinen E-Mail-Anbieter Brevo. Infos dazu findest du in meiner Datenschutzerklärung.