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Unaufhörlich kreisen die Gedanken und machen dich wahnsinnig. Du würdest so gerne aufhören zu grübeln und dieses fiese und nervige Gedankenkarussell beenden. Nur wie? In diesem Beitrag erfährst du mehr…
WeiterlesenBreathwork ist in aller Munde. Zumindest in meiner „Filterblase“ ist das ein Buzzword, das immer wieder auftaucht. 😉 Aber was ist Breathwork eigentlich? Was ist Breathwork? Vielleicht hast du ja…
WeiterlesenDankbarkeit zu kultivieren ist eine wichtige Fähigkeit, die uns dabei hilft, unser Wohlbefinden zu steigern und Stress zu reduzieren. Diese Meditation für den Abend hilft dir dabei, den Tag in…
WeiterlesenVon einem Sonnengruß pro Tag zu einer mindestens 20-minütigen Yogapraxis täglich – das ist der Weg, den Marit Alke in nur 3 Tagen hinter sich gebracht hat. Marit begleitet schon…
WeiterlesenHeilung bedeutet so viel wie „Ganz-Werden“. Bei Heilung geht es nicht darum, einen schmerzhaften Anteil oder eine schmerzhafte Erfahrung abzuspalten, sondern zu integrieren = ganz zu werden. Grün ist die…
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