Personal Yoga Training in Köln-Worringen

Entdecke dein persönliches Yoga-Erlebnis in Köln-Worringen. Maßgeschneidert für dich – Personal Yoga Training für individuellen Fortschritt, Wohlbefinden und innere Balance

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Wenn du hier gelandet bist, stehst du wahrscheinlich an einem oder mehreren dieser Punkte...

Du möchtest gesundheitliche Einschränkungen überwinden und eine auf deine Bedürfnisse abgestimmte Yoga-Praxis.
Du suchst nach Flexibilität, um Yoga in deinen hektischen Zeitplan zu integrieren.
Du brauchst jemanden, der dich motiviert, dranzubleiben und dich individuell durch die Yogaeinheit führt.
Du hast klare Ziele wie Gewichtsverlust, verbesserte Flexibilität oder Stressabbau und möchtest eine gezielte Unterstützung.
Du fühlst dich als Anfänger:in unsicher und wünschst dir eine private Umgebung, um Yoga-Grundlagen zu erlernen und Vertrauen aufzubauen.
Du möchtest persönliches Feedback und individuelle Anleitung, um deine Yoga-Technik zu verbessern.
Du suchst nach Yoga-Übungen, die speziell auf Stressabbau und tiefere Entspannung ausgerichtet sind.
Du bist ein:e erfahrene:r Yogi:ni und möchtest deine Praxis auf ein fortgeschrittenes Niveau bringen oder spezifische Herausforderungen meistern.
Du fühlst dich in Gruppenkursen unwohl und bevorzugst die Privatsphäre von Personal Yoga.
Du möchtest Yoga als Mittel zur emotionalen Verarbeitung nutzen und schätzt die persönliche Verbindung und Unterstützung durch Personal Yoga.

Egal, wo du stehst: Personal Yoga mit mir bietet dir maßgeschneiderte Lösungen für deine individuellen Bedürfnisse.

Die Vorteile von Personal Yoga Training für dich

Du erhältst individuelle Aufmerksamkeit: Jede Sitzung ist ganz auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt.
Du bestimmst deinen Zeitplan: Flexibles Yoga nach deinem Rhythmus, ohne sich an feste Kurszeiten zu binden.
Du erreichst deine persönlichen Ziele: Gezielte Unterstützung für Stressabbau, Flexibilität und spirituelles Wohlbefinden.
Du genießt eine private Umgebung: Konzentriere dich in einer ruhigen Atmosphäre vollständig auf deine Yoga-Praxis.
Du erlebst schnelle Fortschritte: Direktes Feedback fördert eine verbesserte Technik und beschleunigt deinen Fortschritt.
Du erlebst gezielten Stressabbau: Spezielle Übungen zur Entspannung und Stressreduktion verbessern dein Wohlbefinden.
Du erlebst einen ganzheitlichen Ansatz: Yoga für Körper, Geist und Seele, um eine umfassende Balance zu erreichen.
Du genießt eine motivierende Atmosphäre: Erfahre Unterstützung und Motivation für eine erfüllende Yoga-Praxis.
Du bekommst individuelle Tipps für deinen Alltag: Aufgrund meiner vielseitigen Erfahrung aus unterschiedlichen Bereichen profitierst du von meinem Wissen, das ich dir zur Verfügung stelle, um mit Yoga und mehr ganzheitlich gesund, gelassen und glücklich zu werden und zu bleiben.

So läuft das Personal Yoga Training ab

Schritt 1 - Bestandsaufnahme im Vorgespräch

Nachdem du gebucht hast, nehme ich Kontakt zu dir auf und wir besprechen (telefonisch oder per Videokonferenz),

- worum es dir beim Personal Yoga Training geht.
- welche Ziele du damit verfolgst.
- welche Bedürfnisse und Wünsche du mitbringst.
- welche Einschränkungen ggf. vorliegen.

Schritt 2 - Termin fürs Personal Yoga Training

Wir vereinbaren den ersten Termin, an dem ich für das Personal Yoga Training zu dir nach Hause komme oder du zu mir nach Hause in Köln-Worringen.

Schritt 3 - Durchführung der Personal Yoga Trainingsstunde

Wir treffen uns zum vereinbarten Termin und ich führe dich durch deine individuelle Praxiseinheit von ca. 60 Minuten, bei der ich auch auf spontane Bedürfnisse und Gegebenheiten eingehen kann. Die Praxis umfasst eine Anfangs- und Endentspannung, Asanas (Körperhaltungen, spezifisch auf dein Ziel ausgerichtet) und Atem- und Meditationsübungen.

Während des Personal Yoga Trainings stehe ich dir assistierend zur Seite, gebe dir Hilfestellungen, um noch gezielter und effektiver zu trainieren und gebe auch gerne Hinweise und Tipps, was du im Alltag konkret tun kannst, um deinem Ziel näher zu kommen.

Wenn du ein Paket mit mehreren Einheiten gebucht hast, wiederholt sich Schritt 3 entsprechend mehrfach. Wenn das Paket aufgebraucht ist, entscheidest du neu, ob du weiter Personal Yoga Training mit mir machen möchtest.

Schritt 4 - Abschlussgespräch

Nach Beendigung der Zusammenarbeit sprechen wir im Anschluss an die letzte Personal Yoga Trainingsstunde kurz darüber, wie dich das Personal Yoga Training deinen Zielen nähergebracht hat und wie du nun alleine weiter praktizieren kannst.

Das sagen meine Kundinnen über mich

Als „Jung-Yogini“ mit Anfang 60 brauchte ich nach 20 Jahren Sportabstinenz und einem sehr stressigen Leben einen Neuanfang. Hierfür reichten ein bis zwei Yogastunden pro Woche nicht aus. Ich brauchte dafür eine Personal Coach, die mir bei der korrekten Ausführung der Yoga-Übungen als auch bei meinen körperlichen und seelischen Problemen half. Claire erwies sich als absoluter Glücksfall für mich. Sie hat mich konsequent im Verbessern meiner Übungen geschult, mir das Loslassen-Können vermittelt und an mich einem sehr schlechten Tag mit Tiefenentspannung (Yoga Nidra) stabilisiert. Meine Belastbarkeit hat sich seitdem wieder ordentlich gesteigert.

Dagmar N.

Claires Herz schlägt für Yoga – das merkt man! Mit ihrer angenehmen Art schafft sie es schnell einen in die innere Ruhe zu bringen. Die Yogastunden mit Claire gehen ruck-zuck vorbei, weil man einfach komplett die Zeit vergisst. Danke, dass ich mit dir meine ersten Yogaschritte machen durfte, liebe Claire!

Katharina Lewald

Online-Yoga mit Claire ist eine bereichernde Erfahrung - es hat mir richtig viel Freude bereitet. Die achtsame und liebevolle Anleitung hat mir wieder bewusster gemacht, wo ich mit meinem Körper stehe und was ich ihm anbieten kann. Claire hat die Stunde mit Leichtigkeit geführt. Kein Müssen, kein Sollen… Einfach der ruhigen Anleitung folgen und die Zeit mit sich selber dabei genießen. Absolut empfehlenswert!

Daniela Barletta

Deine Investition für Personal Yoga Training

€ 110

1 x 60 Minuten Personal Yoga Training
inkl. Anfahrt zu dir nach Hause*
Vorgespräch und Abschlussgespräch mit Tipps zur Umsetzung im Alltag
Möglichkeit zur Anrechnung auf 5er- und 10er-Paket
Gültigkeit: 1 Monat ab Buchungsdatum

€ 525

5 x 60 Minuten Personal Yoga Training
inkl. Anfahrt zu dir nach Hause*
Nach Yogaeinheit: Erstellung des Stundenbildes zur eigenständigen Praxis (bei Bedarf)
Jederzeit individuelle Tipps, Empfehlungen und Ressourcen zur weiterführenden Praxis
Vorgespräch und Abschlussgespräch mit Tipps zur Umsetzung im Alltag
Gültigkeit: 3 Monate ab Buchungsdatum

€ 990

10 x 60 Minuten Personal Yoga Training
inkl. Anfahrt zu dir nach Hause*
Nach Yogaeinheit: Erstellung des Stundenbildes zur eigenständigen Praxis (bei Bedarf)
Jederzeit individuelle Tipps, Empfehlungen und Ressourcen zur weiterführenden Praxis
Vorgespräch und Abschlussgespräch mit Tipps zur Umsetzung im Alltag
Gültigkeit: 6 Monate ab Buchungsdatum

*Keine Anfahrtskosten bei Personal Yoga Training im Umkreis von 5 km von meinem Wohnort. Außerhalb dieses Umkreises berechne ich jeden über diesen Umkreis hinaus gehenden Kilometer mit 0,35 Euro pro Strecke (An- und Abfahrt).

Über mich - deine Personal Yoga Trainerin in Köln-Worringen

Seit meinem ersten Yogakurs 2012 lebe und atme ich Yoga mit jeder Faser meines Körpers! Yoga ist das schönste Geschenk, das ich in meinem Leben erhalten durfte und mit dem ich es geschafft habe, mich trotz und nach Krisen rundum gesund, gelassen und glücklich zu fühlen.

Das Gleiche wünsche ich mir für dich und sehe es als meine Aufgabe, dich nach einer persönlichen oder gesundheitlichen Krise mit Yoga und mehr auf deinem Weg zu Gesundheit, Gelassenheit und Glück zu unterstützen.

Mit meinen inzwischen mehr als 650 Stunden Unterrichtserfahrung als Yogalehrerin in Gruppenkursen und als Personal Yoga Trainerin weiß ich mittlerweile genau, was es braucht, um eine Yogapraxis so zu gestalten, dass sie gezielt wirkt.

Ich möchte, dass du mit Yoga deine Ziele erreichst – nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern ganzheitlich. Dabei begleite ich dich gerne mit einem Personal Yoga Training in Köln-Worringen und Umgebung.

Wenn du mehr über meinen Weg und meine Qualifikationen erfahren willst, besuch doch mal meine “Über mich”-Seite.

Ansonsten freue ich mich darauf, dich auf deinem Weg mit Personal Yoga auf deinem Weg hin zu deinem ganzheitlich gesunden, gelassenen und glücklichen Leben zu begleiten. 🤗

Namasté

Deine Claire

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