Meno-Balance Coaching: Dein 60-Minuten-Reset
Dein Körper fühlt sich an wie ein fremder Ort.
Dein Alltag ist geprägt von der hormonellen Umstellung, die dich dünnhäutiger macht als je zuvor. Du bist schnell erschöpft, fährst bei Kleinigkeiten aus der Haut und bist nahezu dauerhaft in einem Zustand innerer Anspannung. Nachts kreisen die Gedanken um „Worst-Case-Szenarien“, was dich um den wohlverdienten Schlaf bringt.
Du versuchst, für alle da zu sein – Job, Familie, Partner – und merkst dabei, wie du selbst immer öfter hinten runterfällst. Du gehst ständig über deine Grenzen, weil du denkst, du müsstest „einfach nur besser funktionieren“. Das Ergebnis? Du fühlst dich weit entfernt von dir selbst und fragst dich: „Wo bin ich in diesem Ganzen eigentlich geblieben?“
Ich sage dir: Du bist damit nicht alleine. Und es gibt einen Weg zurück zu dir.
Es muss nicht so bleiben, dass dein Alltag von Druck und Überforderung bestimmt wird. Der erste Schritt ist die Entscheidung, dein Nervensystem wieder auf „Sicherheit“ zu programmieren. Dabei unterstütze ich dich im Meno-Balance Coaching.
Das erwartet dich in unserer gemeinsamen Stunde:
Akute Stresslösung: Wir beruhigen dein System im Hier und Jetzt mit gezielten NESC-Tools (Tools zur Nervensystemregulation).
Biologisches Verständnis: Ich helfe dir zu verstehen, was gerade in deinem Körper vorgeht, damit du den Kampf gegen dich selbst beenden kannst.
Dein individueller Meno-Fahrplan: Wir erarbeiten eine langfristige Perspektive, wie du trotz hormoneller Schwankungen stabil und gelassen bleibst.
Unser Ziel für die Coaching-Stunde
Wir finden heraus, wie sich dein Alltag wieder leicht anfühlt und wie du die Energie zurückgewinnst, die du brauchst – nicht nur, um für andere da zu sein, sondern um dein Leben wieder mit echter Lebendigkeit zu spüren.
Der Ablauf
Bestandsaufnahme: Du erzählst mir genau, welche Symptome und Stressfaktoren dich gerade am meisten belasten.
Die 4 entscheidenden Fragen: Ich führe dich zu den Kernpunkten deiner aktuellen Blockade.
Deine persönliche Roadmap: Wir wählen die Tools (Yoga, Atemarbeit, Regulation), die exakt zu deinem Leben und deinem Körper passen.
INDIVIDUELLE ANTWORTEN
Dein Weg ist individuell und einzigartig wie du. Daher biete ich dir keine Antworten von der Stange. Sondern eine Roadmap, die nur für dich gilt.
Das sagen meine Kundinnen
Details zum Coaching:
- Wo: Bequem von zu Hause via Zoom
- Dauer: ca. 60 intensive Minuten
- Bonus: Du erhältst eine Aufzeichnung, damit du dir die Tools immer wieder ansehen kannst
- Option: Nach dem Gespräch entscheidest du ganz in Ruhe, ob du eine längerfristige Begleitung (3–6 Monate) durch mich möchtest
Deine Investition in deine Klarheit & Ruhe: 195 Euro
Bereit für den ersten Schritt zu mehr Balance in den Wechseljahren?
So läuft die Buchung ab:
- Du wirst zu meinem Zahlungsanbieter „myablefy“ weitergeleitet (s. Datenschutzerklärung).
- Du schließt die Buchung dort ab.
- Sobald deine Zahlung abgeschlossen ist (bei SEPA dauert dies ein paar Werktage), erhältst du zwei E-Mails von mir:
- eine Buchungsbestätigung.
- eine E-Mail mit dem Link zu meinem Online-Kalender, in dem du dir einen Termin raussuchen und buchen kannst. Darin enthalten ist ein Link zu unserem Zoom-Raum, in dem wir uns für das Coaching treffen werden.
- Wir treffen uns zum gebuchten Termin auf Zoom.
- Im Anschluss erhältst du von mir die Aufzeichnung des Coachings per E-Mail.
- Solltest du nach der bestätigten Zahlung keine E-Mail von mir bekommen, melde dich bitte umgehend per E-Mail an mail{at}claireoberwinter.com bei mir.
- Du kannst den Termin bis 24 Stunden vorher verschieben. Bitte melde dich dafür auch per E-Mail bei mir. Bei kurzfristigeren Absagen deinerseits finden wir eine Lösung! Solltest du jedoch nicht zum gebuchten Termin erscheinen, gilt die Coaching-Stunde als genommen und du hast keinen Anspruch auf einen Ersatz-Termin.
