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  • Juni 2026

  • Fr. 12
    Soul Yoga Retreat und Meditation – Auszeit im Kloster

    Soul Yoga Retreat & Meditation | Für mehr innere Ruhe & Harmonie

    Juni 12 @ 18:00 - Juni 14 @ 13:00
    Kloster Steinfeld Hermann-Josef-Str. 4, Kall, Germany

    Soul Yoga Auszeit im Kloster Steinfeld mit Claire Oberwinter Gönn Dir ein Wochenende der Regeneration im Kloster Steinfeld. Dich erwartet eine achtsame Kombination aus Soul Yoga, Yin Yoga, Meditation und Entspannung – ergänzt durch Atemübungen, stille Spaziergänge und Momente der Achtsamkeit. Die Praxis verbindet Elemente aus Hatha Yoga, Yogatherapie sowie ruhigen Flow-Sequenzen und wird individuell […]

    €240
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Dein Guide für 0 Euro

STRESS-S.O.S. IN DEN WECHSELJAHREN
Dein Quick Guide für ein reguliertes Nervensystem

Stress-S.O.S. in den Wechseljahren: Dein Quick Guide für ein reguliertes Nervensystem

In diesem 2-seitigen Guide für 0 Euro zeige ich dir 3 Übungen aus dem Yoga und der Nervensystemarbeit, die...

  • dein biologisches Entspannungssystem unmittelbar aktivieren und dich sofort aus dem typischen Wechseljahres-Stress rausholen.
  • deinen Vagusnerv stimulieren, damit du dich auch bei Hitzewallungen oder innerer Unruhe schnell wieder sicher und ruhig fühlst.
  • dir helfen, deine „Zündschnur“ wieder zu verlängern, damit du im Alltag gelassener reagierst, statt sofort zu explodieren.
  • du „easy peasy“ in deinen Alltag integrieren kannst – ob im Büro, nachts im Bett oder zwischendurch, ohne dass du eine Matte oder extra Zeit brauchst.

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